Corso di Pilates

EDRES ACADEMY – CORSO DI PILATES Adulti

INSEGNANTE:

Cristina Zenaro è  Istruttore certificato presso la scuola ‘The Art of Pilates’ di Milano, direttamente collegata alla scuola madre di New York, fondata da Romana Krizanovska e diretta dalla figlia Sari Meja Santo.

IL METODO

Il metodo Romana’s Pilates è l’unico metodo originale, in quanto fedele a quello pensato dall’omonimo inventore, Joseph H. Pilates, maestro di Romana.

  • COS’È

E’ un programma di esercizi combinati che coinvolge l’individuo nella sua unità psico-fisica.

Concentrazione, Equilibrio, armonia, respirazione, combinati a movimenti dinamici e orientati alla cura della forma fisica. E’ oggi considerato il metodo più all’avanguardia nella ricerca del benessere.

  • A COSA SERVE

Potenzia armonicamente la muscolatura.

Migliora la mobilità articolare.

Aumenta la resistenza cardio-circolatoria e respiratoria.

Allinea il corpo in base alla propria centralità

Sviluppa la consapevolezza corporea e la conoscenza di sé.

  • A CHI SI RIVOLGE

Tutti possono praticare l’arte del pilates, senza limiti di capacità, età e sesso.

Il metodo è rigoroso, ma flessibile e adattabile a qualsiasi esigenza.

Evita ogni forma di esasperazione e di stress garantendo la massima sicurezza.

LA LEZIONE

Martedì: 18.00 – 19.00

SEDE – Via Calatafimi, 12 – VERONA

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On giugno 14th, 2018, categorie: Attività, Comunicazioni, Genitori di admin